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2024.6.2耳鸣好转的日常锻炼
碎碎念有书
2024-07-23 18:19:08
早餐： 能量豆浆+粽子 ５点50起 早拍百会30分钟 平甩功半小时一套 活腰八步曲108下二套 按压黄金线半小时 折耳 抓带脉（利用走路的时间空隙，不定时） 合谷太白大脚骨和气术一小时 足三里米粒灸9壮 中脘米粒灸9壮
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碎碎念有书
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