2024.5.30，耳鸣好转的日常锻炼

父亲出院生活回归正常早餐：能量豆浆+馒头５点50起早拍百会30分钟平甩功半小时一套活腰八步曲108下二套按压黄金线半小时折耳和耳功八法81下一套（耳朵发热）抓带脉（利用走路的时间空隙，不定时）大椎八髎那一块的肉很僵硬傻瓜灸大椎八髎3小时（只烧了2/3根艾条）合谷太白大脚骨和气术一小时引火下行1小时足三里米粒灸9壮中脘米粒灸9壮米粒灸足三里和中脘后感觉脾胃有变好不会胀气嗳气