魔女团新闻

2024.5.21，耳鸣人的日常锻炼

碎碎念有书 2024-07-23 18:19:30

早餐：能量豆浆+喜饼５点50起早拍百会30分钟平甩功半小时一套活腰八步曲108下二套敲胆经屁股半小时按压黄金线半小时折耳和耳功八法81下一套（耳朵发热）抓带脉（利用走路的时间空隙，不定时）合谷太白大脚骨和气术一小时（第一次做还没有感觉）引火下行40分钟足三里米粒灸9壮

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