原本以为今天也会重复昨天放床6次全部失败的崩溃 但不好意思，今天娃的落地醒迎来了大的突破～ 别看我现在轻手轻脚淡定地在码字， 但内心已经锣鼓喧天，鞭炮齐鸣了！😃 我最高纪录是某一次午觉尝试“放下”了8次，最后娃彻底清醒，简直抓狂～后来还是跟我老妈学到了一个方法，再没落地醒过！（虽然老一辈的很多育儿观念已经out了，但必经她们身经百战还是有些野路子的！） ⭕️先来几句话科普下何为落地醒： 🔹浅睡眠阶段：我给它取了个名字叫“表情包时间”，这个阶段宝子会有微笑、皱眉头、翻白眼、眼睛半真半闭的小动作，容易醒 🔹深睡眠阶段：宝宝呼吸平稳，可能张嘴没闭紧，手臂自然垂落，小手不握拳！！（重要信号） 只要你能精准把握“深睡眠阶段”，离成功就只有一步之遥了 ⭕️来说说我老妈是咋放的 有天中午我妈哄睡，我就悄咪咪躲在门边看，发现我妈放娃是酱紫的： ✅该放手时就放手：怕娃落地醒就不敢放床，一抱就是个把小时，这种行为纯属自我感动！现在他只有10斤你还抱得动，以后二十斤三十斤呢？“有一种爱叫做放手”！长时间抱睡不仅会对宝宝的脊柱发育产生影响，还会养成“不抱不睡”的坏习惯 ✅get正确的时机：我妈会在宝宝睡着的10分钟，确认“表情包时间”过后放床！成功的几率大大滴提升～复盘了几次，这个时机她真的把控的很精确，就是10分钟左右 轻拿轻放：一个原则：慢+稳 ✅这里有个关键点！很多人放床时是弯腰+伸长手臂去放，但我妈在放的过程中和宝宝🐻胸贴胸！一直贴到宝宝平稳落床才起身；并且动作要慢，我大概数了下，她从弯腰到放成功用了40秒左右，简直慢成了《疯狂动物城》里的闪电。还有一点是一定要先放宝宝的pp，再放背，最后是头 ✅别那么快抽手：放下以后咱们不是有只胳膊压在宝宝脖子下面吗，这只手先别抽出来，必须观察宝宝睡稳当了才能抽 ✅观察十分钟再撤离：不要以为放下了就万事大吉准备开溜啦，守在宝子身边观察10分钟再离开 ⭕️来，最后再总结一次： 1️⃣小宝宝滴睡眠周期是30-45分钟，3个月前婴儿在睡眠周期过半时转入安静睡眠 2️⃣放下的时间：深睡眠阶段 3⃣️放下注意事项： 要慢+稳 先放pp后放头 放下后不要立马离开 我家娃按以上步骤来放床，基本没有再出现过落地醒的情况 今天小睡，就按我上面的步骤来试试！