本人在养发方面尊的非常有造诣，美丽的尽头是养生，这句话我200%认同，而且我也经历过tuo发，真的很理解那些被tuo发困扰的姐妹！ 今天来说一下我的养发心得👇🏻 发量王者的养发日记：（省流版） 1️⃣每天早上五黑粉是必不可少滴，常年累月在吃，加上这玩意确实能直接硬控好发质，以黑养肾，头发又是肾开出的花。把吃黑米黑豆黑芝麻等一些黑色食物融入到生活中，就会不知不觉长毛毛～ 2️⃣头皮防晒！我要说一万遍！很多女生都不知道头皮和头发需要防晒，紫外线真的会把头皮晒黄，把头发晒干晒焦。出门记得头发不要露出来，带上不露头顶的防晒帽。 3️⃣外用方面：想要头皮能够更好的血液循环，就要经常给它按摩，五齿梳就是一个很好的给头皮放松的工具，每天摸鱼的时候或者晚上睡前“z”字型梳个一百下，紧绷的头皮会放松并且睡的也很好。洗完头搭配头皮营养液，效果事半功倍哦。 4️⃣内服方面：比起植发我还是更愿意坚持长久的内服，毕竟没有任何风险，最近吃康麦谷的乌丝育发宝，里面的成分特别满意，都是我爱的纯天然，有何首乌、熟地黄、川芎、党参、灵芝和当归、生物素，养发的同时又补足了气血。 现在还在坚持用着，平时基本上不熬夜，再加上每天梳头按摩，头发看起来很漂亮捏。 养发没有捷径，只有坚持，比的就是毅力。养发前期只要不一直掉发就是成功的，加油✌🏻