#我的运动记录# 万步打卡20240723，今天周一，正常上班。早上运动了一下

#我的运动记录# 万步打卡20240723，今天周一，正常上班。早上运动了一下，中午有事没有运动。白天工作断断续续积攒一些步数，也到10000步。可能没有什么效果。我3月11号决定减肥以来，一直坚持散步，刚开始8000步起步。从5月11号开始参加北京市万步有约活动。每天坚持1万步。截止目前，没有低于10000步的！7月已经三分之二了，每天都达标。 72的减肥目标已经达到，我已经把体重目标进一调整为71。今天早上反弹72公斤以上了！坚持就是胜利！希望71尽早到达！