脾胃虚弱患者真太容易被归因了。 自述脾胃不佳，十有八九容易焦虑、内耗😭 1️⃣作用： 脾和胃其实不是单纯是脾脏和胃，胃主受纳，主线任务是输入和装载。 脾是运化，主线任务是消化和吸收食物能不能消化运转成气血。 2️⃣原理： 大多数人的脾都是毋庸置疑的弱! 但胃却不一定是弱，胃强不是强大， 而是胃火，尤其是胃阴火旺， 最明显的特征就是欲望强， 胃口好、想得多，什么都想要， 就是想塞进肚子的东西太多了， 塞得太多，脾功能弱，没法运化起来， 气血供应不上好胃口，消化差、精力弱。 脾除了运化食物，也运化情绪， 所以说脾气好，主要是情绪不会滞留~ 脾虚的人往往伴随肝气郁结(木克土） 肝气不舒，就进一步削弱了脾的运化功能， 因此，脾弱的人就更容易情绪内耗~很多人调脾胃会从脾入手，脾虚就“补虚”吧。 实际上，胃强脾弱的关键在于“胃强”想的太多，想要的更多，阳浮于表，更没法落地所以越努力越焦虑，越焦虑脾越虚~ 3️⃣后果： 中焦力量薄弱的人，太容易自我怀疑，也容易自我批判，导致半途而废，最后一事无成，然后就是，脾更虚… 4️⃣方法： 要打破这个恶性循环就是，just do it!