魔女团新闻

2024.6.17，耳鸣只有一丢丢的日常锻炼

碎碎念有书 2024-07-24 00:10:52

早餐：能量豆浆+馒头 5点50起早拍百会30分钟平甩功半小时一组活腰八步曲108下二组按压黄金线一小时捋小腿外侧1小时折耳和耳功八法81下一组抓带脉（利用走路的时间空隙，不定时）左中府右中枢合气术1.5小时（肠鸣右手上手臂酸麻）傻瓜灸腹部1小时

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