减脂期可以吃的低糖水果
文文懂减脂
2024-07-24 00:45:46
两个月没喝一点稀饭，没吃一点面食，从110到90，按我食谱吃，多吃肉菜，真的掉的快，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有
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超级无敌小圆圈
碳水戒了两个月，体重像坐滑梯，难怪有人说，减肥就是和面食稀饭的爱恨情仇
Ivy-晓
碳水不是减肥天敌，关键看种类和量。全谷物、果蔬，聪明选，减脂也能碳水满满。别怕，适量吃，身体才满意
好一朵癞痢花
不吃碳水就像开电动车只充电不加油，初期真能瘦，但续航堪忧啊，朋友们！别跟我一样成了“低碳”电量警告。😂
漫飞Manfei
碳水不是减肥死敌，适量全谷碳水加运动，稳定血糖又饱腹，减脂也能动力满满哦！别忘了，身体需要平衡呢