日常碎片PLOG 🙅‍♀️很多妈妈都很重视给孩子补脾胃，但娃娃起不到很好的效果，还让孩子脾胃越补越乱，总是反复积食❌ 所以芽芽妈整理了这篇文章，调理脾胃是有顺序的👇🏻 1️⃣先消积食:苹果山楂水 🌈食材:苹果半个，焦山楂4片，500ml山泉水，黄冰糖适量 🌈做法:一起大火煮开转小火15分钟，每天饭后半小时喝一杯，连续喝五天。 2️⃣清内热:乌梅三豆饮 🌈食材:黑豆，绿豆，黄豆各一把，3-5颗乌梅，2勺白糖 🌈做法:豆子提前一晚泡，和乌梅放进水里，加入白糖，大火开锅，小火熬2小时以上，把豆子熬成沙即可，喝汤就像喝饮料。每天两次，早晚喝一周。 3️⃣健脾滋阴汤 🌈食材:怀山药，芡实，莲子肉，薏苡仁各9克，麦冬6g，冰糖1块 🌈做法:除冰糖外的食材全部放入锅里，倒4杯水，大火煮开，小火煮半小时，大约还剩2杯，把渣扔掉只喝汤，放冰糖。每天一次，连续喝1-2周，6岁以下用量减半。 👗👗如果不知道孩子处于什么阶段，可以👇🏻👗👗粉丝 讨 论，芽妈会指导的哈~