减脂期零食怎么选❓100大卡零食合集来咯‼
减脂期间不需要零食一刀切，适量安排一些缓解嘴馋，反而更利于长期坚持。
我整理了一些100大卡左右的零食选择：
像水果，坚果，奶制品，这些是相对健康的选择，安排的频率可以高一些。
而其他类似鸡爪鸭脖，脂肪或盐分高，每次吃控制好份量，频率低一些也不影响进度。
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哎，减脂零食选得我好纠结，奶制品低脂的总感觉不够味儿
减脂零食选的好，奶制品是救星，但卡路里得盯紧，多一克都是眼泪的重量
减脂路上，奶制品是救星也是魔鬼啊，低脂酸奶是我的心头好，但小蛋糕奶酪就只能偶尔想想了
减脂期真能吃零食？100大卡感觉好少，奶制品得选低脂的吧，不然热量炸弹啊！