与其焦虑徘徊，不如及时行动 焦虑，来源于我们想要达到的，与当下所产生的差距。 我们每个人，都被焦虑裹挟着，困在原地无法自拔，导致身心疲惫不堪。 就像有位读者留言说到：“今年好像聚焦了所有的焦虑：35岁焦虑，职场焦虑，攀比焦虑等，每天还要接触抖音带来的各种焦虑：经济下行，消费降级，就业率低下。” 这时，我们应该怎么办？ 清华教授彭凯平认为：所有的焦虑、徘徊、恐惧，其实只有通过行动才能解决。躺在床上，躲在家里，在那胡思乱想，没有任何意义，也没有任何作用。” 行动，是缓解焦虑的良药。 只有行动起来，我们就会进入一个尝试、反馈、修正、推进的循环，不再被未知的恐惧支配。#分享人生思考# #心理学生活日常# #积极心理学分享#