#健闻登顶计划# BMI，即体重指数，是国际上公认的一种衡量成人肥胖程度的方法。BMI=体重/身高的平方（国际单位 kg/㎡）。在我国，BMI≥24 为超重，≥28 为肥胖。2024 年 3 月，首都医科大学、清华大学、开滦总医院等研究单位联合发表了一篇研究论文。对于小于 45 岁的人群，累积 BMI>26.2，就大脑体积的变化而言，相当于大脑衰老了 12 年。

在 60 岁以上的人群中，较高的累积 BMI 与较大的白质病变体积相关。

总之，这项研究显示，高水平的 BMI 不利于大脑健康，尤其是小于 45 岁的人群；整个成年期保持健康的 BMI，对保护大脑健康非常重要。