💩拉屎困难户是不是有以下情况？ [向右R]一周少于三次 [向右R]排便次数少 [向右R]便便干燥结块 [向右R]排便困难，如排便时间长 [向右R]一直有未排尽的感觉等 有没有姐妹每次一蹲坑就半小时 还拉不出来 肚子胀不舒服的[哭惹R][哭惹R] 有以上情况的不妨试试这款茶方 [绿色心形R]火麻仁玉竹桑叶茶 火麻仁、决明子、大麦、玉竹、黑芝麻、荷叶、橘皮、枸杞、甘草、桑叶、胎菊。 （实打实的好食材，大家可以搜索每一种的作用） 健康通便、一点不伤身，杯子里直接冲泡喝。