三伏天养生，牢记这五件事不能做
1️⃣出汗之后不对着身体吹空调、风扇，不洗冷水澡。
2️⃣夜里开空调，不光着身体睡觉，避免脸部、膝盖、腰腹着凉。
3️⃣不吃冷饮。
4️⃣喝水忌大口，应该小口小口缓缓地喝。
5️⃣忌大量运动、撸铁，微微出汗即可。静以养心，可以做广播体操、散步、打太极。
早安家人们
今天我又出门散步一个小时，拍八虚、敲胆经、仙人揉腹、抓带脉……
大家吃饭了吗？今天下班如果不突击下暴雨，我应该就可以去拿我的泡脚包了[笑哭R]最近都湿热到有齿痕了
评论列表
热门分类
赞叹观世音菩萨，吉祥如意。