能量场有时就像漩涡 能量高时一切昂扬 能量低时萎靡不振 跳出低迷 向下的状态 需要内观 也需要向上的正确方式 1️⃣向上努力是向前看 而不是向💰看 我理解的向上 是多靠近正向思考 可以客观给自己建议的人 而不是靠近自认为的对自己有帮助的“资源 ” 很多能量是相互和公平的 曾听过一句话 你把别人当资源 别人可能只把你当资料 企图靠别人 不如好好努力靠自己 即便很多事努力不一定有结果 但至少 曾经努力的尝试过 不过 如果以“付出就要收获结果”这个标准 至少运动真是一个低成本正向努力最好的方式 2️⃣向内观 很多时候自己并不一定了解自己 特别是被情绪左右 被外界杂乱信息影响的时候 这时候最需要的是 向内看 清楚自己真实的目标、想法、态度… 以及盘好自己的“差异化优势” 或者简单点 知道自己几斤几两 避免被不必要不重要的信息内耗自己 所以 找到一个让自己思绪和状态平静的方式需要探索 每个人能找到感觉的方式不一样 ▪️几个简单对我奏效的方式比如… 瑜伽 冥想 去没信号的户外徒步露营 偶尔的跑步… 不同时间 顺序不同 我觉得 只想要快乐的情绪是挺贪婪的 但也是挺正常的 不过情绪有挺多种 低落 难过…都是其中一种 与其抗拒一些情绪 不如找到那些“不喜欢情绪”的触发点 接纳 理解 去和自己沟通… 这也是另一种和自己和解的不消耗的方式 但拒绝坏能量不一样 得妥妥及时找到适合自己的方式 这几天最喜欢一句话 关关难过 关关过 姿态很重要 嗯！