现在打工人都这么难了嘛⁉ 经常熬夜加班 那皮肤状态还得了？于是开始做内服的功课✏ 挑来挑去还待是鱼油 市面上内服风挺大的，很多人都知道 但是还是有很多🧠智商税的，大家如果有脸上麻麻赖赖的问题，或者脸色蜡黄 一定要及时内调 前段时间几乎是把市面上所有的鱼油都买回来了 今天就来分享几个用下来还不错的 实打实的白开水测评🧐 选对不花冤枉钱💰 选鱼油之前一定要看好几个点： 1⃣纯度 尽量选择0mega-3含量在95%及以上的,减少其他无效油脂的摄入。 2⃣配比 根据个人需求选择EPA和DHA比例，一般情况下3:2的比例适合大多数人。 3⃣结构 市面上鱼油的结构有EE，TG，RTG结构，其中RTG是目前好的结构，是在前两类的基础上做了改进 - ✅因倍纽鱼油 ✅nyo3鱼油 ✅Swisse鱼油 ✅澳佳宝鱼油 ✅viva鱼油