抑郁症从形成到恢复，一次讲清楚 今天从中医的角度讲一讲，抑郁症、焦虑症等身心疾病是怎样产生和发展的。 其实最开始，抑郁症是从无形的情绪心理层面开始的，如果你没有意识到并且及时做出改变就会一步一步陷入阴霾中。 1、开始——心理层面 抑郁症的萌芽是从你生活中出现烦恼的时候开始的。可能是工作、家庭、也可能是人际关系，总之情绪的过度波动，长期郁结在心是一切的开始。但这个时候，你可能没有任何不适。也有可能有，但是注意不到。 遭遇巨大变故也是心理精神疾病的开端 2、发展——能量不流通 情绪精神长期得不到调节，就会影响到气血津液。简单说就是你身体的能量耗损，少了，或者堵了。 这个时期就会出现明显的躯体症状了。失眠、食欲不振、便秘、心律失常等等 你会感觉浑身哪哪都不舒服，但是去检查的话，也没有什么指标的变化，现代医学有个说法叫“神经官能症”。就是患者有很多症状，但现代医疗仪器检查不出来，也治不了。 但是中医特别擅长治疗这种病。这个阶段如果去做抑郁症的量表，可能会被诊断为抑郁症，但是还没有到达无法自控的地步。 3、形成——无法自拔 大家应该能感觉到，当人不舒服的时候，心情也很不好。 就像一些患有慢性病的人很难保持开心、乐观。 情绪心理和身体是相互影响，并且会形成恶性循环，使你无法自拔。 当你的身心都长期处在失衡的情况下，慢慢就会影响到人的根本。中医上指的是肾和脾。 肾精化髓，充养大脑。因此抑郁症发展是会损伤大脑的，表现为人的注意力、记忆力、认知能力下降。 这个时期会有严重的躯体障碍，整个人好像被压缩，被封闭了一样。 整个人就像一个低版本的处理器，连消化食物都困难，更没有力量维持基本的人类活动。 抑郁症要如何治疗？ 总结一句话，把引起抑郁症的因素一一扫除。 1、消除典型症状，初步恢复人体自我修复能力 首先是睡眠。睡眠的好转代表自我修复能力的恢复，也是抑郁症好转的信号 同时还有二便。不要小看大小便的作用。除了发汗、大小便是人体排出病邪重要出口。 其他各种不适症状也要逐渐减轻消除。身体舒服了，精神和心情也会受到正面影响。 如果患者已经服用西药，需要根据恢复情况逐步减量。 2、疏通气机、补充能量 气机郁滞是心情不好的主要病机，中医经常会用柴胡方剂或者四逆散等疏肝理气的方药，疏通全身气机。气虚阳虚是抑郁症患者思维迟缓、情绪低迷、态度消极的病机。可以用四逆汤或者补阳药物，提升患者的能量，精神状态也会跟着上升。 3、调节阴阳、巩固疗效 这个阶段以查漏补缺，调整身体的阴阳平衡，减少复发的可能#中医##抑郁症##焦虑症#
