🍭夏天来啦，高温天气也随之而来，‘大汗淋漓’‘汗流浃背’这些词来形容不论南方还是北方的夏天都不足为奇[捂脸R] [鼓掌R]今天安妈整理了一些不同部位出汗代表的不同需求，详细内容参考上图👆👆👆 [种草R]补充 正常的出汗是人体的生理现象，属于人的适应性反应，比如在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下，出汗量较正常增加，但出汗的量一般不会太多，大多为一时性的， 😇孩子是纯阳之体，正处于生长发育期，生机蓬勃，阳气时刻向上向外升发，新陈代谢旺盛，控制出汗的能力远不如成人 😇关于汗量 孩子新陈代谢旺盛，正常出汗的情况下，出汗量会达到成人的2~3倍。 [拔草R]只要孩子没有特别虚弱，生长发育也达标，一般来讲，出汗多都是正常的，我们不用过于担心 😇出汗时间 如果出汗的部位局限在头颈部，汗出增多的时间常常是刚入睡后1小时左右，也属于生理性汗出的范畴 [举手R]除了图中提到的食疗，安妈还整理了下面几种，日常可以安排起来 1⃣莲子山药粥 材料：去芯莲子9g、山药12g、芡实9g、甜杏仁9g、炒麦芽6g、白扁豆12g、焦山楂6g、粳米60g 做法： 芡实、白扁豆提前浸泡3小时 除粳米外所有材料下锅加水煮30分钟，去渣 放入粳米，小火熬至米粥软烂 每周1~2次，服用时加适量白糖即可 2⃣xiao食导zhi粥 材料：白术9g、鸡内金6g、茯苓9g、谷芽9g、瘦肉60g 做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煮30分钟即可，分次服用 3⃣莲子百合汤(yin虚内热） 材料： 莲子和百合各12克、红枣3颗、冰糖少许 做法： [拔草R]先把莲子和百合淘洗干净，用温水浸泡半小时。 浸泡过的莲子更容易煮熟煮糯，百合的苦味也可以通过浸泡而减弱，但要注意浸泡水不要用于煮汤； [拔草R]把莲子和百合用清水再冲洗一下，倒入锅中。加入适量的清水后大火煮开，转成中小火继续煮30分钟；在汤中加入少许红枣继续煮制20分钟； [拔草R]当莲子百合熟透了，加入少许冰糖，搅动一下加快其融化，当冰糖完全融化即可关火 4⃣参苓粥 材料：太子参12克，茯苓12克，粳米60克。 做法：先将太子参、茯苓放入砂锅中用水煎熬30分钟，取汤汁去渣后放入粳米煮成粥 5⃣黄芪粥 材料：黄芪15克，瘦肉60克，糯米30克，精盐适量做法：将瘦肉切片，糯米用水泡20分钟，先将黄芪用水煎取汤汁，去渣后加入瘦肉、糯米煮粥，待粥熟时加精盐调味