魔女团新闻

首页
健康

2024.6.26-6.30耳鸣人的日常锻炼

碎碎念有书 2024-07-25 00:05:47

这段时间有点忙汇总了前几天的锻炼 ———————— 早拍百会30分钟*5 平甩功30分钟*5 活腰八步曲108下*7 黄金线按压1h*5 捋小腿外侧1h*3 傻瓜灸八髎大椎2/3根艾条（共七孔）*1次傻瓜灸肚脐、足三里1/2根艾条（共四孔）*1次中府中枢和气术1h*3 中脘左章门和气术1h 中脘和气术1h

0 阅读：35