老中yi：养生内调！养好脾胃是关键！特别是👶

🌟养生先养脾，脾胃再不好都是白搭🫣 👶特别孩子，吃饭不积极多观察一下，四神汤加颗苹果就可以日常养护脾胃蛮好的，消食解腻助消化，疏通身体了才能吃补进去👍适合全家食疗！特别是脾虛，湿重，脸黄，家里的小孩不爱吃饭，胃口差的都可以煮起来🍏 👇食材： 🍏苹果一个（养脾胃、消积食） 🥒山药（补脾养胃、生津益肺） 🥒茯苓（利水消肿、去寒湿） 🥒莲子（健脾益肾，养心安神） 🥒芡实（健脾祛湿，固肾止泻）