魔女团新闻

2024.6.18，耳鸣只有一丢丢的日常锻炼

碎碎念有书 2024-07-25 00:45:25

早餐：能量豆浆+馒头 5点50起早拍百会30分钟平甩功半小时一套活腰八步曲108下二套按压黄金线一小时捋小腿外侧1小时折耳和耳功八法81下一套抓带脉（利用走路的时间空隙，不定时）中府中枢合气术1小时2次（手上手臂小肠经位置酸麻，脚热）

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