❤️真是震惊我一整年， 🍀前段时间自己悟出了一个特别有用的， 缓解压力的方法。 ❤️把压力想象成一团具象的东西， 抓起来扔出去 就是在脑子里恶狠狠地把压力揉成一团， 用力扔出脑海， 没想到这个巨像化的动作， 一下子把压力释放， 精神松懈了下来，很快就睡着了 ❤️自己感觉挺神奇的，分享给友友之后，人家说， 你这个就是那个 圣多纳释放法。很厉害的。 ❤️查了下真的，还有更具体的做法。 你们一定要试试，很有用！ 👴西方的一位觉醒者，莱斯特·利文森 。 👴他认为，这个方法，可以释放任何不舒服的感觉。 🌸然后获得身体健康、事业上升、感情顺利、内心平静。 甚至他的身体，因此不药而愈了。 🌟图中就是莱斯特·利文森 原始圣多纳释放法 具体做法。收藏起来试一试。