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晚上睡不着，试试这个方法

小芈懂食补 2024-07-25 01:20:28

晚上睡不着，其实有很多方法可以解决 1.千万不要硬睡 2.不要睡前玩手机 3.做一些轻松的事情转移注意力还可以试试勾勾脚🦶或者翻白眼🙄️，都可以帮助睡眠哦～赶紧艾特你身边总是睡不着的朋友一起来学习吧！

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