2-12岁一直一来都是孩子成长的黄金期，家长不能掉以轻心， 我家孩子正好四岁，刚好处于这个阶段 因为知道孩子早就会把体内铁元素消耗完，加上我自己也是有过两年的补铁经历，补铁软糖都是家中必备，所以在这方面一直都保持着关注。 📝满满食补＋保持运动＋充足的睡眠 制定计划早早跑在前面✅， Up期娃的体质不能松懈， 同时我还给娃充足的营养获取＋铁元素get✓ 让娃身体结结实实！ 分享一下我的育儿经验吧~ - ①多晒太阳＋锻炼身体 现在正好快要到夏天了，我是不想让孩子整天呆在屋子里， 平时出太阳的机会很多，周末或者空闲带孩子出门运动， 跑跑步，每天锻炼半小时 - ②充足的睡眠 这点很重要，合理的运动也要有合适的睡眠， 让孩子养成良好的作息习惯，保证有10小时的睡眠时间。 - ③充足的营养获取＋铁元素 在饮食这块，我不给孩子养成挑食的习惯， 清淡饮食，不仅补充含vc高的食物和水果， 还要每日摄入合适的铁元素等营养。 - 刚好红精灵少儿铁就是每条10mg铁元素，一天一袋我不用担心过量，吃一条就相当于一天摄入了70g红枣，50g猪肝和340g菠菜，满足整天的铁需求~ 同时加上有机微囊铁，真正对孩子肠胃好，好吸收，新型复合有机铁不伤胃， 再配有vc＋vb12＋叶酸，多重营养为孩子的成长续航，轻松get好营养~ - 而且我家宝贝真的喜欢这个味道，酸甜的草莓🍓味，关键是0果糖，不添加蜂蜜等其他成分，对孩子很友好。 你们觉得我家这份成长计划怎么样？大家一起来沟通呀~