有问必答 🥵天气愈发炎热，娃娃总是很容易出汗，实际上汗就如同孩子体内的一面反映镜，孩子身体不同位置出汗，所暗示的问题也是不同。星晨妈己为美妈们整理好了各个出汗部位的调理食疗，妈妈们可以给娃安排起来哟～ . 🌟1、睡着后出汗【阴虚火旺】 ➡️三味滋阴汤 ✨做法：生地6克，玄参6克，麦冬6克，3岁以下减半，放入2杯水，开锅后小火煮30分钟，每天2次，早晚饭后半小时喝。 ✨日常：滋养阴液，多吃木耳，银耳，菠菜，金针菇等 . 🌟2、心脚心出汗【脾胃郁热】 ➡️消积化热饮 ✨做法：焦三仙、炒鸡内金各6克，蒲公英1-3克，3岁以下减半，两杯水，大火煮开，小火煮20分钟。一天三次，饭后半小时喝，连续喝3-5天。 ✨日常：多吃芡实、绿豆、薏米等。 . 🌟3、手脚心出汗【阴虚内热】 ➡️消食滋阴饮 ✨做法：焦三仙、炒鸡内金、生地、沙参、麦冬、茯苓、薏苡仁各6克，蒲公英3克，3岁以下减半，2杯水，大火煮开，小火煮30分钟，每天2次早晚饭后半小时喝。 ✨日常：多吃梨、黑芝麻，百合等。 . 🌟4、胸前爱出汗【心气虚】 ➡️甘麦大枣汤 ✨做法：大枣去核9个、淮小麦15克、炙甘草9克、6升水煮到水剩一半，每天早晚喝，代水喝。 ✨日常：多吃大枣、黄花菜、怀山药等。 ㅤ. 5、腋窝爱出汗【心气虚｜湿热】 ➡️花生红枣莲子粥 ✨做法：去芯莲子5个，花生一小把，去核红枣5个，粳米适量煮粥即可，每天一碗。 ✨日常：饮食清淡，多吃新鲜蔬菜。 . 🌟6、头面部爱出汗【肺气不足】 雪梨怀山💊百合莲子汤 ✨做法：怀山药粉一包，雪梨2个去皮，莲子50克去心，百合10克，适量水大火煮开转小火，煲半小时即可，每天早晚各一碗。 ✨日常：白色入肺、多吃补肺食物，比如白萝卜、白扁豆、怀山药粉。 ㅤ. 🌟7、后背爱出汗【营气卫气失调】 ➡️怀山药姜枣苹果水 ✨做法：怀山药粉一包，苹果一个，姜三片，大枣5颗，煮水喝，每天一次。 ✨日常：经常太阳晒后背。