日常碎片PLOG 👶🏻宝宝小，脾胃还在发育，真的是太太太太太容易积食了😭😭😭这些年一路积累，给我芽芽从脾胃虚弱调理到现在，真的非常🈶心得❣️给大家一遍全整理出来，赶紧点赞👍🏻收藏✔️ 因为宝宝比较小，脾胃功能弱，吃的东西多了点或者杂了点，就会导致消化系统上出现“堵车”的现象，称为积食‼️ 吃太多、吃肉多、吃凉东西，影响了脾胃功能，都会造成积食… 还有宝宝7、8点才吃晚饭……吃的太晚也会导致积食💔 ✴️宝宝积食表现: [一R]胃口变小，食欲不振 [二R]饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间 [三R]睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙，甚至频繁起夜... [四R]消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻 [五R]鼻梁两侧发青、舌苔白且厚，呼出的口气中有酸腐味 [六R]烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多…… ✅那宝宝积食怎么办呢❓ [一R]改变不良的喂养方法是防止宝宝积食zui重要的一环如果宝宝胃口不好，不要硬塞强喂❗️ 此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的有些宝宝还会呕吐出来✖️ 宝宝1岁到1岁半期间，须改变临睡前喂食或半夜喂食的习惯❗️ [二R]调节饮食结构，适当控制进餐的量 食物应软、稀，易于消化，米汤、面汤之类 [三R]饭前不要给宝宝吃零食 一般经过6~8个小时后(指的积食宝宝)，再次进食易消化的蛋白质食物 [四R]多吃蔬菜、适量温和水果，少吃肉 不要一味地给宝宝增加高热量、高脂肪的食物适当增加米、面食、高蛋白饮食适量即可 [五R]晚上不要吃得太饱 宝宝白天活动量大，吃东西能消化但晚上胃蠕动慢了，就容易积食 [六R]坚持户外活动 当太阳好、风轻的时候，带宝宝出去活动半小时到1小时 ⚠️⚠️⚠️总结： ‼️宝宝积食zui好的办法是食疗➕推拿 食疗如图7️⃣，我整理了一些，根据宝宝情况来⬆️ 推拿手法需要注意的是，不同年龄的宝宝推拿部位稍有不同☝️如图6️⃣，芽芽妈整理了哈✔️ 如果出现超出积食的病理现象，要及时就医❗️ zui后，还是提醒宝妈们: 1️⃣防患于未然，尽量避免造成宝宝积食 2️⃣如有积食，一定给宝宝积极消chu，不要拖延，要不然容易越来越厉害‼️‼️‼️ 积食 | 脾胃虚弱 | 脾胃调理 | 食疗