好多宝妈分不清痰湿和积食的舌象，今天安妈总结了一些关于痰湿的知识，深刻认识痰湿体质[举手R] ✔️痰湿是从水~湿~饮~谈，经过很长时间逐渐发展的四个过程，长期的j食，才会导致体内有湿，严重时会影响孩子的生长发育。 ✔️tan湿体质的原因: 小朋友长期j食后，皮胃非常容易受伤，皮气一旦虚弱，就无法支撑皮胃将多余的水分排出体外， 湿气就会留在体内，越来越严重，慢慢形成tan 湿。 🎈 表现症状: 面色黄或者白，大便次数多不成型，粘马桶 🎈容易便mi， 消化很差，反复j食，饭后容易胀气睡觉困难，翻来覆去，夜间盗汗等！🎈危害:长时间的痰湿容易造成呼吸系统问题，受凉咳嗽，扁桃体，咽喉🔥炎，鼻yan等问题 ✔️调理思路 消积➕化痰祛湿➕清热➕健脾 ①控制饮食，多吃素食，以清为补 ②五味化机饮 做法: 3杯水倒入，先大火烧开后小火慢熬12分钟，早晚一杯（3岁儿童用量为3克） ③ 温胆汤和化痰饮 ✓温胆汤:给宝贝泡脚或者泡澡都可以，时间为10分钟左右，水温适合孩子就行。(寒热问题都可以泡)谈湿严重连续泡10天哦！舌象为准。 ✓化tan饮:又称为二陈汤，茯苓、法半夏、陈皮和炙甘章四味💊这四味药合起来叫二陈汤，有化痰作用，二陈汤再加上枳实和竹茹两味药，就又有了清re的功能，能够化去体内的痰热 ✓生姜有助于提高这个方子的化痰作用 🍭孩子身体tan湿化掉后，身体的内热问题也会散出来 ④清热:内热和实re两种 内re为身体缺少津液(为补) 滋阴汤 实热为身体xie火(为泻) 三豆饮 ⑤健脾胃 养好脾胃才能解决根源问题，图中有日常膳食及食补推荐 ❤️图中提及食疗方均来自罗大伦博士的书籍 ❤️儿童问题调理，需要宝妈极致的耐心，加油～愿宝宝健康成长～