人到中年, 40岁的我, 自从,学了中医养生后,以前不喜欢吃的蔬菜和水果现在也开始吃,比如:苦瓜,西红柿,苹果,梨,红糖,酒酿,莲耦… 以前爱吃的海鲜,刺身,大闸蟹,夏天爱喝的冰水,雪糕,冰箱里冷藏的西瓜,现在,都全部都戒掉了~ 夏天,吃多了寒凉食物,真的对脾胃伤害很大,苦不堪言。。 现在的我,经常做的事: 有太阳🌞就常晒背, 适当的运动, 早睡早起不熬夜, 不刷抖音小视频, 一年四季都喝温开水~
人到中年, 40岁的我, 自从,学了中医养生后,以前不喜欢吃的蔬菜和水果现在也开始吃,比如:苦瓜,西红柿,苹果,梨,红糖,酒酿,莲耦… 以前爱吃的海鲜,刺身,大闸蟹,夏天爱喝的冰水,雪糕,冰箱里冷藏的西瓜,现在,都全部都戒掉了~ 夏天,吃多了寒凉食物,真的对脾胃伤害很大,苦不堪言。。 现在的我,经常做的事: 有太阳🌞就常晒背, 适当的运动, 早睡早起不熬夜, 不刷抖音小视频, 一年四季都喝温开水~
发西瓜🍉照片干什么?啊?
真养生反而什么都可以吃,多少和互补的问题。