夏天到了，琳琅满目的西瓜上市了.西瓜作为解暑圣器，既可以清热解毒，又能生津止渴～ 但是不知道大家有没有发现，很多人吃西瓜容易上火，其实是因为西瓜是甘甜的，利尿，会导致尿量的增加身体水分流失，耗伤到人体的津液，产生阴虚火旺的现象，然后就会出现便秘、咽喉干痛、流鼻血等... 西瓜宝宝表示很冤枉～出现这些表现都是西食用过多西瓜产出副作用啦～物极必反的道理大家都明白滴～ 今天安妈总结了一下，如何吃西瓜不易上火又不伤身 ❤️首先就是要适当适量的吃西瓜，不宜吃过多!可以午饭以后，或运动后用于补充水分 ❤️西瓜可以榨治给娃喝，辅助退shao 西瓜有个别名，叫做天然白虎汤 白虎汤是《伤寒论》里的一个方子，专门治疗外感风热后出现的心烦口渴，汗出而烧不退的问题。给娃吃💊太难，可以喝西瓜汁，小孩都喜欢 西瓜性寒，清热利niao，通过小解帮孩子清除肺中的郁热。还可以滋补津液，解口渴! 可以在西瓜上撒点盐，咸能润肾，而吃特别甜伤肾，还利尿 ❤️不光是外感风热的时候，日常热胜的时候，只要有口干舌燥，心烦气躁的时候，都可以用西瓜来清火～ 吃西瓜我们要注意 ⚠️冰镇西瓜，尽量要少吃或不吃， 因为冰过的西瓜带着寒气，再吃进胃里伤肠胃伤阳气，甚至出现过敏情况:流吸鼻涕、打喷嚏、皮肤痒等症状， ⚠️尤其对小宝很不友好，最好不吃 因为小儿五脏六腑都还没长完全，对于很多实物克化所需要的时间都比较长而且容易积食。西瓜属于大寒，寒气可能会伤及脾胃，使脾胃不能运化，寒气不能下行排出就会出现发shao ⚠️对于肠道功能弱和脾胃虚弱的人来说，吃寒凉的西瓜会加重便秘，腹泻，腹胀，消化不良等表现 ⚠️晚上湿度大，阴气盛，晚上吃西瓜也可能引起腹泻～ ⚠️西瓜易滋生细菌，尽量一次吃完～一次吃不完，再吃时要把表面一层去掉～