0-3岁各阶段宝宝营养怎么补充？都需要补充哪些营养？什么时间开始补充？这篇一次性给你说清楚~ 1⃣️AD/D3（必须补） 出生15天后开始补充 母乳喂养：每天1颗AD 混合喂养：AD和D3交替吃 奶粉喂养：根据奶粉罐上的维生素AD含量换算 2⃣️益生菌（重要按需补） 出生1-2周后开始补充 根据宝宝日常表现选择适合的菌株，坚持服用8-12周 3⃣️铁（按需补） 出生6个月后补充 6月龄后食补，食补不够的或者缺铁的额外补铁剂 4⃣️钙（按需补） 出生6个月后补充 6月龄后通过奶量+饮食补充，出现缺钙额外补充钙剂 5⃣️锌（按需补） 出生6个月后补充 6月龄后通过奶量+饮食补充，出现缺锌额外补充锌剂 6⃣️DHA（重要非必须） 出生6个月后补充 6月龄后通过奶量+饮食补充，饮食不足的额外补充补剂 . 0-3岁宝宝要补充的营养元素，新手爸妈要提前做好功课，到时候不慌乱，像我那会月子还没出，遇到宝宝肚肚鼓鼓得闹腾，一下子手无足措，都说要补充益生菌，但是益生菌它是要长期食用的，不是说今天吃了就立刻没事了~ . 怎么给宝宝选益生菌呢？看以下这几方面~ ⭕选菌株菌种：根据自家宝宝情况选择适合的菌株，菌株名单可参考卫健委发放的《可用于婴幼儿食品的菌株表》，详见图3 ⭕看活菌数量：每条含量要大于50亿，摄入量不足，达不到调节的作用 ⭕看制剂类型：粉剂＞滴剂＞片剂，粉剂能很好地保持活性 ⭕看配料添加：0添加色素香精防腐剂 ⭕看加分成分：额外添加益生元的加分，协同作用效果加倍 . 我家宝我给选了含有动物双歧杆菌乳亚种 BB-12、动物双歧杆菌乳亚种 HN019、鼠李糖乳酪杆菌HN001、短双歧杆菌M-16V这四种菌株的健敏思肠敏益生菌~每盒含有3000亿活菌数，满足宝宝摄入标准~ 而且它含有FOS和水苏糖益生元，4种菌株+2种益生元，协同作用，更好地呵护宝宝肠胃，不怕小问题困扰~不含几十项过敏原，0香精 0色素 0防腐剂 0甜味剂，配料表纯净，宝妈放心~ 最后一点，要坚持服用8-12周哟，👍菌直达宝宝肚肚~