一个小姑娘说自己刚体检过，查出转氨酶升高，想问问我怎么调怎么降下来？小姑娘那时候是刚考过教资面试体检查出的转氨酶升高，因为这个体检受影响没过，想赶紧在下次复检前降下来。 导致转氨酶升高的原因有很多，经过沟通问了一下，她的肝脏没啥问题，我说你先不要着急，“是最近吃药了吗？体检前有喝酒或者熬夜吗？”问了才知道，小姑娘熬夜挺频繁的，甚至有通宵不睡的时候，这倒是问题不是很大，生理性的升高调理好生活下次复检一般没啥问题！现在生活、工作压力大，熬夜加班已经成了家常便饭。尤其在我们山东来说，各家各户的学生熬夜学习更是数不胜数。但熬夜也是引起肝损伤的一个常见原因，所以还是尽量少熬夜调整好生活，身体健康最重要！ 注意！除了熬夜，这2种习惯也会导致转氨酶升高！ 1.大量饮酒：一次性的大量饮酒或者是近期服药都有可能会导致转氨酶稍微有点升高。 2.剧烈运动：这里一定要避免剧烈运动，适当的有氧运动可以促进体内毒素排出，还可以提高免疫力，同时也不会增加肝脏的负担。 最后要注意！如果是肝炎引起的升高就要小心了！