魔女团新闻

专心完成每一次训练，总要做好一件事吧。

灰灰五花肉五花肉 2024-07-25 13:18:01

今日课表不算难 800m*2➕2000m*2➕800m*2➕400m*2 但跑前仍怕跑不完把强度课拆分成每一个小目标每次只需想当下这一个不知不觉跑完了还超出了预期跑完感觉头都扬起来了安心完成每一次训练，总要做好一件事吧。

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评论列表

Just relax 2

2024-07-26 10:04

目标就是跑步界的巧克力，每次咬一口，甜蜜成就感爆棚啊！坚持，你就赢了自己一小步～
send it 1

2024-07-26 10:02

训练就像打怪，一步步拆解任务，不知不觉就升级了！成就感爆棚，这策略给力！学起来，下次训练用上！💪跑友们都试试
kyller 1

2024-07-26 09:36

训练也能玩心理战术啊，拆分目标果然有用，我之前怎么没想到？这心理暗示的小技巧，get了！