如果你现在对一个人非常的痴迷，无法自拔，然后满脑子都是这个人，甚至被ta搞得痛彻心扉，无法入睡，但是你却无法离开，舍不得放下，那这个时候从心理上来说，你是陷入了情感成瘾的状态。 ～ 如果你想从这种痛苦内耗状况的当中走出来，请继续往下看，我会把这些年关于情感成瘾的核心治愈方法分享给大家。 ～ 首先你要知道一个人ta现在这种情感成瘾状态的背后，通常会隐藏三种心理驱动力，只有明白了你为什么陷进去，你才有可能找到突破的出口，从中解脱。 ～ 那今天我们先说说第一种，就是心矛。 情感上瘾最常见的就是无时无刻的脑海里都是那个人，ta就像你的背景音乐一样，你走路，吃饭，工作、学习，不论你干什么，这个人呢，都在你脑子里转来转去…… 那其实根据心理学家研究发现，只是因为你的潜意识里种下了关于这个人的心矛。 ～ 本质上来说，它就是一种条件反射，在情感中是指那些人相关的场景或是事物，它曾经给你带来的那种美好的情绪和情感体验。 比如说呢，你们曾经一起在雨中漫步，或者ta给你送了一件特别有意义的礼物，甚至是曾经你爱上ta的时候，ta那种闪闪发光的样子，然后那个场景，那首歌，或者那一些物件，它都跟这种美好的感受做了捆绑，这个就是种在你潜意识里面的心矛。 ～ 而但凡遇到类似的元素，都会唤起你下意识的想到ta，变成了对那个人条件性反射的思念。如果当时的感受越美好，越深刻，那这个心矛也就会越深。你们在一起经历的越多，那其实勾起心矛的因素也就会越多。 ～ 这下你就能够明白，真正让你念念不忘的不是某个人，而是那个人唤起了你自己曾经美好的感受。有一句话说的很对：“其实我们真正爱的并不是某个人，而是我们自己陷入了爱的感受当中。” ～ 那么只要你明白这个点位，那这一关该怎么破就变得很简单了。 教你们个简单的方法，你在想念ta的时候，拿出一张纸坐下来，你仔细的往深处去想，看看你自己到底想的是ta的什么，然后你就把它一条一条的记下来，写完之后做一个简单的告别，然后把那张纸烧了。 ～ 这个方法可能看上去有点傻乎乎的，但实际上很有效，做完了之后，你一定会来感谢我的。