🌟问：怎样和比你优秀的人做朋友？ 🌟答：向着心中的绿洲，做好自己， 然后成为一个闪着光的人。 在所有教你如何变优秀的论点中。 我觉得是必备的，且只要坚持就能做到的三点。 🍀1:尊重身体 这里有一个概念“自我照顾”非常重要 他举了一个例子： 如果你连把什么东西放进身体， 你的身体怎么动， 都不关心，当你真的生病了 疾病不会就这么消失，就算你去看医生。 如果你连你的衣服干不干净 熨没熨好都不关心。 这是一种缺失自我尊重的表现。 其实大部分事情都非常简单， 我们都有水、有肥皂，你可以把自己洗干净。 吃干净的食物，做健康的运动。 你要尊重你的身体，尊重你自己。 🍀2:调整体态 这个真的震惊到我了。 你以为调整体态，就仅限于练习瑜伽的两个小时么？ 一位脊椎按摩师说，你可以热爱瑜伽、可以在电脑前坐的笔直， 但是你也可来个葛优躺