🍃赤日炎炎似火烧，怎么消暑呢？ 夏季的火热是天时，我们顺应它， 而不要违逆它，才是养生之道。 🍃有的人一点热都受不了， 怪天气不好，其实是体温调节能力差了。 ❓夏天为什么要喝酸梅汤❓ 其实酸梅汤并不寒凉，而是清补的。 夏天可以防止暑热伤身、防止出汗过多伤气， 还能调理暑热造成的食欲不振、消化不良问题。 🍃三豆饮 “黑豆给肾加油、绿豆温柔去火、黄豆月卑加油”， 给孩子调理胃热，最终目的是让月卑健康，（补）肾 也是帮助调理月卑卫的一种方法 🍃乌梅三豆饮 孩子怕热，睡觉出很多汗、手脚心发热， 特别是心里有烦热的感觉。这样的热一般 是虚🔥，是皿虚阴虚引起的内🔥。 乌梅三豆饮可以解这种虚🔥， 气/虚的人可以配上黄芪一起。