许多女生一到冬天就容易手脚冰凉！这就是湿气重的表现之一，湿气重的姐妹们一定要看完这篇！！ 湿气重的女生整天都觉得身体困重、乏力，很容易累，没胃口，怎么睡都睡不醒 头昏昏沉沉的多，💩也十分黏腻，一般来说如果总是很容易上火、长痘或者脸部和头发发油、睡眠不好、多梦失眠等等，基本上跟体内湿气过重有关（今天就给大家整理祛湿日常简单又好用的方法，想要去除体内的湿气平时可以多喝茶🍵，一定要注意多锻炼🏋️‍♂️，多出汗，同时要注意洗完头后一定要擦干吹干再睡，否则会加重湿气的产生） 女生祛湿，肤自貌美，精神气也足了，养成好习惯祛湿气，少吃或不吃生冷食物，勤运动。你就会越来越美！