这么吃更健康 三伏天，是调理脾胃的佳时间！今天星晨好整理了8款适合孩子喝的汤饮妈妈们可安排起来哦！ ㅤ 入伏前：清内热（6月21日-7月14日） ☑️乌梅三豆饮 食材：黑豆20克、绿豆20克、黄豆20克、乌梅3-4个 做法：将所有材料洗干净放到锅中，加入1200ML-1500ML清水，煮到豆子都开花后，加入黄冰糖调味即可。 作用：适合肝火旺、大便干、嘴唇发红，口干舌燥、脾气大的宝宝 ㅤ ☑️灯芯草雪梨水 食材：灯芯草5个、无花果3个、玉竹10克、莲子10克、雪梨千3片 做法：灯芯草、玉竹、莲子清洗干净连同雪梨片无花果放到壶中，加入800ML清水，水煮15分放凉后即可饮用。 作用：适合睡觉睡不稳，翻来翻去，爱趴睡，脾气大的孩子 ㅤ 初伏期：消积食（7月15日-7月24日） ☑️山楂麦芽水 食材：谷芽10克、怀山药干10克、焦山楂10克、蜜枣3个、麦芽10克、茯苓10克 做法：将山楂、麦芽、谷芽、怀山、茯苓简单冲洗了表面的灰尘，连同蜜 枣一起放锅或养生壶中，加入1000ML清水，水煮25分后，关火后放凉即可饮用。 作用：适合容易积食，消．化不．良、嘴．巴臭．臭，重的孩子 ㅤ ☑️茅根竹蔗雪梨水 食材：竹蔗2根、茅根10克、海底椰10克、无花果3个、雪梨片10克 做法：将所有材料清洗干净放到锅中，加入1000-1200ML清水，煮30左右分钟，煮致茅根和竹蔗出味即可，放凉即可饮用（也可多加两个枣或胡萝卜） 适合内热，爱吃小零食，容易．喉．咙．发．痒不舒服的宝宝 ㅤ 中伏期：健脾胃（7月25日﹣8月13日） ☑️苹果四神汤、适合脾．胃．虚．弱，吃饭不香、还挑．食、盗．汗的孩子 ㅤ ☑️麦冬生津汤、适合内热积食，口气大，身高不达标的孩子，有助生津开胃 ㅤ 末伏期：强体质（8月14日﹣8月23日） ☑️太子参羊肚菌汤、适合体．质．弱，吸．收不太好，不长个不长肉的孩子。 ㅤ ☑️鸽子太子参汤、适合体．质．弱，不爱吃饭，不长肉的孩子，有助．益．气。 中伏，末伏、食材、做法看图文哈。 宝宝食疗方 食疗养生 儿童健脾胃 四神汤 竹蔗茅根水 内热上火 内热积食调理脾胃宝宝积食便秘口臭 孩子三伏天养脾 胃ㅤ