🔴食补补胶原蛋白不能直接作用在面部皮肤。 身体里含有胶原蛋白的组织很多，不仅有皮肤，还有骨头、头发、指甲、结缔组织、软骨组织等，食补补进去的的胶原蛋白不可能准确定位在皮肤上，更别说是面部皮肤了，所以不管是吃猪蹄还是其他胶原蛋白含量高的食物都是对身体整体胶原蛋白的补充，达不到预计的美容效果。 - 🔴不是所有人都能通过食补去补充胶原，吃的前提是：胃口不错，消化能力正常，舌苔干净。 富含胶原蛋白的食物性质一般是滋腻的、不好吸收的。如果你本身是个湿气很重、胃口很差的人，吃了胶原蛋白之后会不仅会影响胃口，而且也不能被充分吸收。 - 🔴要想补充面部胶原蛋白，可以针对性的吃一些能直接被面部皮肤吸收的胶原蛋白类的内服品。 我一直在喝的是Losoki胶原蛋白肽。它选用的是胶原三肽，分子量小于1000D，不需消化，更容易渗入面部角质层和真皮层，吸收更快，吸收率更高，每一滴都是精华。 . 胶原提取自鱼鳞+鱼皮，一瓶就浓缩了10000mg鱼胶原，比炖一次鱼胶补充的量多的多，小每天晚上随手拧开一瓶就喝了更好坚持。 . 喝了几个月我感觉脸紧实了，很多沟沟壑壑的地方饱满起来了，下颌线清晰了不少，皮肤也很透亮，真的感觉整个人都被润物细无声的滋养了。 . 女生流失的胶原，一定要懂得进补，好好睡觉，合理饮食，正确进步！ .