大家有没有发现，每隔几年，身边的朋友或自己，容貌会发生些许微妙的变化？这可不是简单的“长开了”或者“长残了”那么简单，而是玄学上所说的“相貌七年一变”。 中医上有说，人的相貌，七年一变化，人的气色，七天一变化，人的神韵，七分钟一变化 那么，如何才能在时间的长河里，越变越好看呢？分享几个变美丽的诀窍： ①学会修心 一个人的心境，决定了她的处境。心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡点儿，守住内心的平静 天道忌满，人道忌全。人生，就是遇事修性，遇人修心。一时开悟，于事无补，你需要持续修行 ②护肤养面 要想美丽常伴，防晒不可少，早起我习惯看天气预报，紫外线强，用较高倍数， 紫外线一般，用低倍数的防晒霜。 防晒是影响抗老的因素之一 除此之外，抗老精华同样也很重要 抗老这事儿，国货御泥坊配享太庙。 他家历经13年研发出了：国字号认证黑参抗老新原料——黑参精粹 《本草纲目》曾记载：人参，皱面还丹 对比西方的A醇、胜肽、玻色因，黑参与国人体质匹配度高， 同时啊，御泥坊的黑参精粹能5倍促生胶原蛋白， 无需建立耐受，担心敏感，适合东方肌肤放心用 ③管理情绪 情绪的毒，会留在身体里。 肚子上的脂肪是心烦气躁的汇集，皮肤问题是想太多有关，小腿出问题，意味着对人生迷茫………… 当我们有情绪，接纳自己可以有情绪，坏情绪也可以有，不要让情绪静音，可以转移注意力，亲近大自然，看喜剧片 对事对人降低期待，不是不重视结果，而是在拼尽quan力后顺应天意。 还有啊，守好自己的情绪边界，屏蔽那些只会激发你焦虑情绪的人和事 ④体态习惯培养 练背，练习体态，能让五十岁看起来似二十，建议练习体态大师，或欧阳春晓的练习视频，或美丽芭蕾，一个月能成效 人生，是一场马拉松，护肤也好，运动也罢，好习惯培养，都需要坚持，量变到质变，难得的是正确的坚持。 望你我皆在生活长河浸洗中越来越秀丽