浪漫生活的记录者 📖《本草经疏》说乌梅“能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也”。就是说，乌梅能把人体乱串的气收回原位，不让它乱跑，而且它生津止渴消暑的能力也杠杠的。 🌸酸梅汤 食材：乌梅干50g、陈皮11g、山楂干11g、甘草6g、玫瑰茄13g、桑葚9g、桂花少许。冰糖200-300克。 🌸 乌梅三豆饮 食材:乌梅、黑豆、绿豆、赤小豆各20克，冰糖适量。做法:以上食材洗净，提前浸泡半小时，加适量清水，大火烧开转小火，煮至豆烂，关火前加冰糖。 乌梅酸甘生阴，与三豆合用，生津解暑，适合有虚火的人 🌸乌梅黑豆水 食材:黑豆30克，乌梅3~5颗 做法:以上食材洗净提前浸泡半小时，加适量清水，大火烧开转小火煮40分钟左右，可加适量冰糖调味，去渣喝汤。 乌梅很酸，酸甘生阴，滋阴降火敛汗，适合平素体虚爱出虚汗的人。 🌸 乌梅肉桂茶 食材:乌梅2颗，肉桂3克，冰糖适量 做法:乌梅加适量清水，大火烧开转小火煮20分钟，加肉桂再煮5分钟，融入冰糖即可。适合阳虚有虚热，上热下寒的人。 🌸 乌梅山楂汤 食材:乌梅1个，红枣3枚，山楂5片，冰糖适量。 做法:红枣去核，以上食材加适量清水，大火煮开转小火煮20分钟，关火前加冰糖。适合夏天爱出汗，身体有瘀堵的人