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垃圾睡眠不止睡了个寂寞还影响大脑排废
我说食同源
2024-07-26 07:40:23
人体的每个器官都需要休息, 而大脑是人体中工作最辛勤的, 其他器官都有清除身体垃圾的淋巴系统, 而大脑却没有。 只有在睡觉时大脑才会清理。 白天大脑内代谢产物不断积聚, 睡眠时大脑可高效清除代谢产物, 从而恢复活力。 而“垃圾睡眠”则会影响到大脑的“排废”。
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我说食同源
简介:感谢大家的关注
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