夏天的高温让人烦躁，但你知道吗？一杯茶就能帮你清凉一夏！ 茶叶中的茶多酚和维生素C是天然的抗yang化剂，帮你抵御自由基，保持身体活力。 而且，茶还能促进xiao化，利niao排du，对健康大有裨益。 🌿【绿茶】适合忙碌的上班族，提神醒脑，清、热jie毒。 🍃【白茶】适合压力大的人群，清心明目，舒缓神经。 🌼【黄茶】香醇可口，适合消化不良，食欲不振的你。 🌱【青茶/乌龙茶】半发酵茶，适宜人群广泛，口感独特。 🌹【红茶】全发酵，温和可口，适合肠胃虚弱，手脚冰凉。 ☕【黑茶】后发酵，味道醇厚，适合三高人群，增强体质。 但喝茶也有讲究，空腹喝茶可能会刺激胃，饮茶过量也可能导致不适。 儿童和孕妇，以及有特殊健康问题的朋友们，更要注意适量饮用。 生活就像一杯茶，不在于外在的华丽，而在于内在的品质。 在这个炎热的夏天，为自己挑选一杯合适的茶，享受生活的每一刻吧！ 关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~