养娃这几年最难的就是👶的吃饭问题 厌.食偏.食，吃饭跟打仗似的 操碎了老母亲的心，但是又不能放任不管 还是打起精神做足了功课，只要宝宝健康成长一切都是值得的 接下来我就把一些tips分享给大家~ 首先是要明晰原因 一般这种情况是宝宝脾.胃问题，长时间放任不管，宝宝也会吃不消 下面的方法新手爸妈们可以放入收藏夹⭐ ⭐吃：每周2-3天粗粮或者杂粮饭，2次米汤米油，每餐七八分饱，一天尽量蔬菜多样化。鱼肉虾交替吃，少吃水果，煮点苹果山楂等健脾的水给宝宝喝 ⭐动：一定要让宝宝多动动，鼓励宝宝多活动，像慢跑、打羽毛球等活动都有利于健脾胃消食，对身体发育也有好处 ⭐调：还可以给宝宝安排中药调理，我pick的是小葵花芪斛楂颗粒，宝妈圈的口碑很👍。里面含有益气固表的黄芪、党参，与天山雪莲、冬虫夏草齐名的珍贵药材——石斛，还有调脾胃的山楂、陈皮、麦芽等药食同源的成分，强强联合健脾和胃，💪宝宝body level。 ㅤ 大家学会了嘛~ but这不是一时半会就能好了，记得不要半途而废哦