我是那种入睡需要过程比较长 睡着了也睡得浅 一点动静就容易醒来 然后不容易入睡😪的类型 在改善自己睡眠这条路上 我也尝试过不少方法 外用的内服的 发现内服的比较适合我这种 内服成分里面褪黑素我容易早醒，GABA相对比较适合 让我睡眠质量比较好 特别是第二天有面试 重要会议或比赛等 内服睡眠搭子就让我有满满安全感我以前就容易睡不好 影响第二天发挥 - 经过我自己亲测很多款内服 香港万宁的一款口碑单品 feat深层好眠GABA尊嘟不错，GABA本身就是人体的一种氨基酸，通过放松大脑、减轻神经兴奋 让我们身体自然入眠 成分安全不用担心有依赖 feat家的GABA是用一颗颗肉眼可见的小晶球包裹起来的 在我们体内分阶段持续释放四时 所以一整晚都能睡得好 特别第二天有重要的事情 睡饱了精神足确实能为自己加分！ Feat深层好眠GABA 主打的是深睡 睡好且美丽，小小一粒胶囊注入GABA晶球和液体美肤成分 液体胶囊，好吞服易吸收 都是天然的好成分，温和安全安心 🟢小麦胚芽提取物（神经酰胺油） 稳定皮肤屏障 有助于皮肤补水保湿 🟢月见草油 有益皮肤弹性、紧致度 改善皮肤粗糙 🟢生姜萃取物 有效抗氧化 提升免疫力 - 我坚持用了一个多月了 睡眠质量和习惯都得到改善 一开始是吃两粒，后来吃一粒现在不吃都睡的安稳 皮肤也是水水的 水蜜桃一样QQ弹弹 当然效果因人而异 供姐妹们参考哦！ 正品Herbstandard的feat深层好眠GABA 成分天然温和 万宁严选 品质安心 和我情况相似的姐妹尊嘟可以冲！！