万般滋味皆是生活 夏天的天气，潮湿闷热，久居潮湿环境，湿容易侵入我们的体内，湿气重容易损伤我们的脾，最近，南方的气温持续在37度左右，室内又空调常开，一冷一热。夏天的饮食，建议以清bu为主，多吃清热解暑、补水利｜尿的食物，比如说当季的瓜果蔬菜，具有很好的润燥解暑的功效。夏天胃口差，可以多吃6道应季蔬菜，增进食欲好度夏。防未｜病 一：毛豆 二，西红柿 三，苋菜 四，苦瓜 五，桂圆 六，冬瓜 还有空心菜、丝瓜、黄瓜，茄子，等应季食材，都可以轮流安排上，用当季食材，守护我们的健康！