艾灸，要注意那些事

时长每个穴位艾灸的时间一般是15-20分钟，具体时长要看个人身体情况。 · 保暖艾灸后，皮肤毛孔是打开的，所以要注意保暖，不宜马上喝冷水和吹空调。 · 禁忌有皮肤破损或者处在热性体质的情况，应避免艾灸，不然身体不适会加重。 · 时机饭后、晚上、大喜或者大悲等情况下，都不适合艾灸，不然容易身体不适。 · 防凉艾灸后两个小时内，不要喝冷水，更不应洗冷水澡，不然容易凉入体。 · 休息艾灸后，如果出现疲惫、乏力等情况，应该及时休息，不然可能会过度劳累。