“小暑过，三伏至”，一年里气温最高日子又来啦~我发现好像从来没有给昕昕科普过什么是三伏天，趁着这次入伏赶紧补上~ →三伏 分为初伏、中伏和末伏，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的，时段在30天或40天，一年中初伏、末伏各10天，中伏在不同的年份为10或20天。 →气候特点 气温高、气压低、湿度大、风速小 →三伏需注意⚠️ 防暑忌贪凉，冷饮要少吃，饮食上多吃冬瓜莲藕调理脾胃，也可以选择具有祛湿作用药食两用的薏米、茯苓、山药等。 昕昕对这些既能吃又能当药材的食物一下子就来了兴趣，为了让她能够深入了解，我决定带孩子去沉浸式体验小小中医师研学活动✌️～ - 🧾活动流程： ✔“小小中医师”换装 ✔参观中医馆，听医师讲解中医知识 ✔中医药材辨别小课堂 ①学习认识中药 ②尝中药“五味” ③按方抓药称量 ✔制作驱蚊香囊 准备驱蚊配方： 艾叶5克、紫苏5克、丁香5克、藿香5克、薄荷5克、陈皮5克 在准备这些药材期间还有一个小插曲~昕昕一听到藿香，就问我是不是家里一直买的正气片中的yao材。当时药盒上的藿字昕昕不认识，我就详细地和她说了些藿香能祛暑的功效。没想到这小妮子居然记住了~这里也推荐大家三伏天家里可以备点正气片，治疗因受寒引起的脾胃问题它可有一手啦~ 准备工作就绪，昕昕将这些yao材碾碎，期间就有一股淡淡的药味飘入鼻间，装入香囊内绑好，驱蚊香囊就算完成啦~ 这里分享一些佩戴香囊的注意事项 香囊并不适合所有的人！2周岁以下的婴幼儿、哮chuan患者、yun妇和过min体质的人需谨慎使用 一般香囊使用1～2周后，药味会变淡，应适时更换香囊中的药物 香囊中的粉末要保持干燥，以免影响驱蚊成份的挥发 ✔颁发“小小中医师”证书 通过学习，昕昕成功获得证书，对中药也有了更深入的了解，又是充实快乐的一天🎈～ -