我真的想说一百遍！孕期益生菌不是智商税！ 用过、体会过它带来的变化就明白了！ 我怀的时候也有🤮、🚻这类的问题，听了别人的建议去吃火龙果猕猴桃这些，该开始还管点用，后面就不行了，而且这些东西糖分还高，不能久吃 后来去看了白大褂，让我去吃点益生菌，我才正式走上这条路 . 给大家分享一下我选益生菌的几个要点，我也喝了好多款益生菌了，对着这几条选不会错！🟢  菌株构成 孕妈们很多不适问题出现都和肠胃有关，可以说肠胃越好，问题越少 而且肠道和胃部会相互影响，所以不能单针对其中一个部分养，补充益生菌也一样，选择肠胃一体的益生菌补菌效果更好 🟢  糖*节成分 孕妈们体内的糖*更容易不稳定，有时候正常吃饭也会有糖奈问题 像是谷氨酰胺、维生素u... 这些成分都很优秀，对怀孕期间的身材管理也有帮助 🟢  安全认证 入口的食物其安全性很重要，尤其是给孕妈们的，更要格外讲究 . 选了几款我吃过的益生菌给姐妹们整理了一下，有需要的可以参考图上的表！ ·舒伯特益生菌 专业的肠胃一体益生菌，我一整个孕期都在吃它，糖*节成分含量足，800mg谷氨酰胺+50mg维生素u，适合孕期/孕前肠胃脆皮、有肠胃问题的姐妹 的姐妹 ·爱乐维益生菌 肠道益生菌，成分干净，3种肠菌，2个益生元，适合孕期身体基础比较好的姐妹日常养护 ·lifespace益生菌 肠道益生菌，菌株种类多，要放冰箱冷藏保存，搭配一个胃部补剂一起效果更好 ·生命花园益生菌 肠道益生菌，活菌数高，每粒是900亿，可以吃一段时间停一段时间，适合偶尔有不适问题的姐妹