对于减肥这件事，我觉得光靠饿肚子，绝对是错误路线。以前我也曾为保持身材，扛饿过一段时间，但我逐渐发现这种行为非常影响情绪。除了效果并不明显，也非常消磨意志。每天仅有的毅力都拿来对抗饥饿了，根本没有精力做事，更没办法把本职工作干好。心情一团糟，看电视剧都转移不了注意力，得深度沉迷网络游戏才行。 我觉得这人吧，该吃就吃，该睡就睡，一定要吃好吃饱，但不能吃撑。然后腾出时间和精力努力把工作干好，多挣点钱，逐步提高饮食质量，少吃垃圾食品，路边碰运气的小摊就别去了，尽量每天保持一定运动量，作息时间正常，自然也就瘦下来了。 当然那些从小到大都是个大胖娃儿的那种人，基本是没啥救的，除非来一场徒步拉萨新疆，把自己当成葡萄风干一次，或许还有希望。 我没啥忌嘴，两个星期一次火锅必须板上钉钉，雷打不动。但我确实完全戒了合成肉，只吃现切牛肉和部分素菜，鹌鹑蛋也行。至于毛肚这种火锅精髓，也要看门店的菜品是不是双氧水泡出来的。 当然你说我想不想吃郡肝，心子，肥肠这种特色菜品呢，只要是个好吃嘴，那肯定都想。但说实话，大多数火锅店的晕菜，那都不能看。因为违法成本太低，导致大家做事都没有底线。 这些垃圾食品要是吃下去，不仅屁股打标枪，还搞的来肠胃痛，影响工作效率，更影响挣钱速度。 自从坚定了吃好吃饱这条路，我从来没有为减肥而发过愁，每天都干饱，今年还掉了5斤。[大金牙]